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新冠疫苗早上打效果更好

俗话说一日之计在于晨,经过一个晚上的休息调整,精力最充沛,状态最佳,也是做事情的关键时刻。事实上,人们发现,不管是打疫苗,还是抗癌治疗,都是早上进行比较好。

刚刚睡醒的小鼠,抗癌能力最强

最新发表在《自然》期刊上的研究里1,科学家们在一天中的六个不同时间给小鼠注射癌细胞,然后监测肿瘤的生长。

小鼠是夜行性动物,昼伏夜出。研究里的小鼠生活在12小时光照12小时黑暗的环境下。注射癌细胞的六个时间点是:

  • ZT1,光照开始一小时后,小鼠的睡觉时间。
  • ZT5,光照开始五小时后,小鼠的睡觉时间。
  • ZT9,光照开始九小时后,小鼠醒来,开始活跃。
  • ZT13,光照开始十三小时后,小鼠醒来,开始活跃。
  • ZT17,光照开始十七小时后,小鼠继续活跃。
  • ZT21,光照开始二十一小时后,小鼠活跃了一天,快到休息的时候了。

图1. 六个不同时间给小鼠注射的癌细胞的生长状况

结果发现,小鼠活跃了一天后,接受癌细胞注射,体内的肿瘤往往会长得更大,而在刚刚清醒后不久接受注射的小鼠,肿瘤体积就要小得多。

免疫系统的昼夜节律

研究者认为,这是因为免疫系统受昼夜节律的影响,在经过充足的睡眠和休息之后,免疫系统的活性最强,能更好地识别和杀死癌细胞。

为了进一步验证这个假设,研究者用有免疫缺陷的小鼠重复了这个试验,果然发现不同时间段注射的差异消失了。此外,研究者们还弄清楚了是哪种免疫细胞在起作用:树突状细胞,这是能识别肿瘤细胞和传递信息的关键哨兵。如果通过人为手段抑制树突状细胞的内部时钟,破坏其节律性,那么一开始观察到的肿瘤生长节律性也会消失。

癌症治疗的最佳时间

免疫治疗的原理是激活免疫系统,让其发挥抗癌的功能。既然免疫系统有昼夜节律,那么何时进行免疫治疗效果最好呢?

答案您可能已经猜到了:刚刚醒来的时候。研究者在同一时间给一批小鼠植入了肿瘤,然后在不同的时间段对它们进行免疫治疗,结果发现,在小鼠刚刚醒来开始活跃时进行治疗,抗癌的效果是最好的。

那么对于人类呢?人类的免疫系统是否也有类似的节律呢?

研究者审视了用黑色素瘤特异性T细胞癌症疫苗治疗黑色素瘤的病人的数据,果然发现,在早上进行治疗的患者,效果更好。

图2. 早上进行癌症疫苗治疗,效果更好

研究人员希望能通过临床研究来进一步确认这些初步发现。如果这一发现能在多种癌症里被证实,对于癌症患者而言无疑是好消息:仅仅通过改变治疗和用药时间,就能让疗效有大幅度提高。

不止抗癌,打疫苗也是早上效果好

最近新冠病毒和流感病毒肆虐。对抗传染性疾病,除了做好个人防护,打疫苗是有效的预防措施之一。

那么打疫苗有没有最佳的时间段呢?结果还真有,不论是流感疫苗,还是新冠疫苗,以往都有研究发现:早上打疫苗效果最好。

这个结果并不令人意外:疫苗的原理也是激活人体的免疫系统,在经过充分休息后的早上,免疫系统能更好地运作和激活。

希望这个冬天,大家都健健康康!

参考资料:

1.Wang, C. et al. Dendritic cells direct circadian anti-tumor immune responses. Nature 1–3 (2022) doi:10.1038/s41586-022-05605-0.

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