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到了夏季,身体沉重,胸闷心烦,可能是“得”了暑热

暑湿,即暑热挟湿。以胸脘痞闷、心烦、身热、舌苔黄腻为主证。多发生于夏令季节,暑湿俱盛之时,尤以南方为多见。

暑热有哪些明显症状?

  1. 发热较高,伴有头痛
  2. 身重体倦,肢体酸痛
  3. 脘痞胸闷
  4. 吐泻,口渴,心烦等
到了夏季,身体沉重,胸闷心烦,可能是“得”了暑热

暑热的病因有哪些呢?

主要是因为饮食劳倦损伤脾胃,复感暑湿之邪而引起。暑湿的发生由感受暑兼湿邪而致病。夏令气候炎热,容易形成暑兼湿邪。若人体正气不足,或因天气炎热而嗜食生冷,以致水湿内停,往往容易感受暑兼湿邪而病。本病所及部位、脏腑,主要是卫分肌表、肺、三焦、胃肠等;若暑湿化燥化火,耗气伤津,也可深入心营,引起动风、动血。

暑热怎么调理呢?

到了夏季,身体沉重,胸闷心烦,可能是“得”了暑热

  1. 精神调理,保持舒缓的心情,心态稳定。
  2. 饮食调理,应该多吃一些有清热利湿作用的食物,如薏苡仁、绿豆、鲫鱼、冬瓜、苦瓜等。
到了夏季,身体沉重,胸闷心烦,可能是“得”了暑热

  1. 注意个人卫生,预防皮肤病变,居室环境宜通风,清爽舒适
  2. 改正不良嗜好,如烟酒。
  3. 患者还应该适当地进行运动,如游泳、爬山、慢跑等锻炼,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分。

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