来源：肺癌青委会

2022年8月20日，国际顶尖医学期刊 the Lancet《柳叶刀》发布了题为The global burden of cancer attributable to risk factors, 2010–19: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019 的论文，这项研究首次评估了34种行为、代谢、环境和职业风险隐私如何导致癌症死亡和健康不良后果的。

在上周末的小编话题中，摘录了3大类34项风险因素中最大的两项—-烟草和酒精是如何影响癌症的，研究证实：烟草是导致癌症的最大因素，占癌症病例的33.9%；其次是酒精，占7.4%。

有粉丝私信留言，希望把文中提到的3大类34项风险因素做下列举。小编摘录如下，以供参看，希望大家远离这些风险因素、远离癌症。值得注意的是，与这3大类、34种可改变危险因素关联最大的癌症是肺癌，这更值得警醒！

3大类34种致癌风险因素

1、环境和职业危险因素

• 空气污染（2种）：环境颗粒物污染、固体燃料造成的家庭空气污染；
• 其他环境风险（1种）：室内空气中的氡；
• 职业接触致癌物（13种）：职业接触砷、石棉、苯、铍、镉、铬、镍、柴油机尾气、甲醛、多环芳烃、二氧化硅、硫酸和三氯乙烯。

2、行为危险因素

• 烟草使用（3种）：吸烟、咀嚼烟草、接触二手烟；
• 喝酒（1种）；
• 药物使用不合理（1种）；
• 不健康饮食（9种）：加工肉类和红肉食用量高，水果、蔬菜、牛奶和全谷物食用量低，膳食纤维、钙摄入不足，高钠饮食；
• 不安全性行为（1种）；
• 身体活动不足（1种）。

3、代谢危险因素

高体重指数（BMI，1种）；

空腹血糖偏高（1种）。

肺癌是关联最大的癌症

研究结果显示，2019年全球癌症死亡中，有445万与3大类、34种可改变危险因素有关，占到了癌症死亡总人数的44.4%。

在所有癌症死亡中，与3大类、34种危险因素关联最大的癌症是肺癌，大约36.9%的肺癌死亡与这些危险因素有关，其次分别是结直肠癌（14.2%）、食管癌（7.6%）、肝癌（5.7%）和胃癌（5.2%）。

男性中，大约42.2%的肺癌死亡，与可改变的危险因素有关，其后依次为：13.3%的结直肠癌、9.7%的食管癌、6.6%的肝癌和6.6%的胃癌。

女性中，大约27.2%的肺癌死亡，与可改变的危险因素有关，其后依次为17.9%的宫颈癌、15.8%的结直肠癌、11%的乳腺癌和4.6%的胰腺癌。

参考：

1、34种致癌因素！避开了，每年可减少400多万人死亡，药明康德内容团队编辑，公众号“健康榨知机”2022-08-23

2、柳叶刀：吸烟和饮酒是全球癌症主要风险因素，公众号“生物世界”2022-08-23

加硒教授微信：623296388，送食疗电子书，任选一本