癌症康复-广东爱硒健康管理有限公司官网有网友发来私信：我身边有朋友患上了肾癌，情况不乐观，我抽烟也有二十年了，很担心自己也会患上肾癌。平时要怎么做才可以预防肾癌呢？
其实肾癌早期症状并不怎么明显，症状复杂而多变，有相当一部分的患者是在体检种无意检查出现来的，尿血、腹部包块、腰痛被叫做“肾癌三联征”，出现肾癌三联征才就医的患者，很多可能都已经不在早期。
在临床上，肾癌占成人恶性肿瘤的2%-3%，可见于各个年龄段，高发年龄50-70岁，好发于男性。但近几年，肾癌的发病年龄也大大提前。虽然现在对肾癌病因还没有明确的结论，有研究证实，肾癌的发病与吸烟、生活压力大、肥胖和高血压等因素有关。
因此，想要预防肾癌，就得做好以下几点：
1、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持饮食均衡，发霉变质的食物切不可食用。
2、改善生活环境，保持环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，减少肾癌的发病率。
3、发现疾病，一定要及时治疗，积极配合，尤其是肾脏疾病。
4、保持良好的体重，控制住正常的BMI，一般来说BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方，建议成人把BMI控制在18.5~23.9之间。
5、保持良好的心态，学会排解不良情绪。积极运动，提高身体抵抗力。
6、定期检查身体，尤其是有肾癌家族史的人群。
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