近日，香港影视圈传来了一则悲痛消息，知名演员吴耀汉因为肾脏疾病在家中离世，享年68岁。

吴耀汉是香港影视圈的一位资深演员，他的离世让许多影迷和同行感到非常的震惊和悲痛。据悉，吴耀汉生前因为肾脏问题深受折磨，由于医生不建议换肾，他只得依靠洗肾来维持基本的肾功能，人也日渐虚弱，最终遗憾离世。

肾脏疾病到底有多厉害，竟可以让人在短短几年的时间里健康状况持续恶化，以至于最终死亡？今天小艾就带大家一起详细。

一、中国肾病高发，是自来水惹的祸？

由中国疾病预防控制中心周脉耕联合南方医科大学南方医院侯凡凡院士团队发表的最新中国慢性肾脏病数据显示，2018年至2019年，中国约有8200万成人患有慢性肾脏病。虽然对比过去十年，患病率似乎下降了30%，但加权知晓率仅为10%，可见大众对肾脏疾病的忽视。

中国肾病高发，很多人将罪责指向了我们每日必需的“自来水”，认为自来水中含有钙、镁盐等碳酸氢盐类的矿物质，在加热烧开的状态下，会发生化学方面的变化，生出碳酸钙、碳酸镁等不易溶于水的沉淀物质。而这些物质会附着在水壶内形成了水垢，长期饮用便会诱发肾结石。

那么，事实是否真的如此呢？

实际上，水垢中的主要成分碳酸盐类进入到人体后部分会被分解，不能分解的部分也会随着粪便排出体外。另外长期饮用钙镁浓度相对较高的硬水，只是形成结石病的一个危险因素，而并非饮用硬水就绝对会导致结石病。所以，如果是安全的自来水烧开喝，并不会伤害肾脏。反而是长期饮用不含钙和镁的水，饮食中又缺乏钙和鎂，更容易引起肾结石。

另外，肾脏的损坏往往并不是单一因素造成的。中山大学肾脏研究所所长余学清认为，肾病发生的遗传因素虽不能控，但仅占7%~12%。 而生活方式对肾脏健康的影响则高达60%，若能将此“保险栓”掌控好，其实可以避免更严重的后果发生。

二、5件事做多了，肾会慢慢变坏

1、高盐饮食

高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“高压力、高灌注、高滤过”的状态，从而加重肾脏负担。 此外，高盐饮食还可导致尿钙增加，而尿钙增多会增加肾结石的风险。

因此，建议日常还是要以清淡食物为主，研究表明，低盐饮食要求钠盐摄入量为3~5g/d，若平时比较饮食比较重口，可以用低钠盐来代替普通食盐，减少钠摄入。

2、滥用药物

“是药三分毒”，肾脏是药物代谢和排泄的重要器官，药物使用不当或是机体对药物敏感，会损害肾脏，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。尤其是磺胺类药物、喹诺酮类药物、造影剂、氨基糖苷类抗生素更容易导致肾损伤。

因此，无论是西药还是中药，用药前都需要咨询医生，遵医嘱服用；同时，在用药过程中需要遵照药物说明书或者医生的遗嘱，定期检查肾脏，以早期发现药物引起的肾脏损伤。

3、过度疲劳

“过劳伤肾”，现代人生活工作的压力过重，长时间处于过度紧张、过度疲劳的状态，加上缺乏运动，免疫力很容易下降，给了细菌病毒可乘之机。

4、饮水太少

若饮水量不足还喜欢憋尿，很容易会导致尿路感染和肾炎，反复发作会导致慢性感染，还可能发展为尿毒症。 而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间憋尿和不喝水密切相关。

5、纵欲

男性不注意节制房事，精液大量耗泄，引起体力消耗，过度疲劳，抵抗力下降，也容易诱发肾脏病的急性发作。对女性来说，过于频繁的性生活期间不注意外阴清洁而导致细菌性尿路感染，同样有诱发慢性肾脏病的风险。可见，不论男女都应该节制房事，规律生活。

目前我国人群中对慢性肾脏病的知晓率很低，不少患者其实生活中都有各种“伤肾”习惯，但不重视预防干预，等到肾脏严重损坏时才到医院就诊，从而失去了延缓肾脏病进展的机会而进入肾脏替代治疗阶段。

所以，日常中一定要注意调整生活方式，避免将肾脏健康暴露在危险因素中。

三、身体的“求救信号”要尽早发现

肾脏功能一旦发生问题，会影响全身各个组织器官的功能，症状也会慢慢显现出来，此时一定要做肾功能检查，避免发生漏诊和误诊。

1、尿液异常

肾小球受损，尿液中红细胞增加，尿液颜色出现变深、变红的现象。另外，小便泡沫多，尿中蛋白含量高，也是非常危险的慢性肾衰竭信号。

2、浮肿

慢性肾脏病患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。

3、高血压

肾脏生物钟的紊乱可以使慢性肾脏病患者的血压节律发生改变，导致夜间血压升高，表现为“非勺型血压”。而非勺型血压使肾小球在夜间持续处于高滤过状态，反过来又会加快肾脏病的进展。

4、骨痛

骨痛是糖尿病肾病较为常见的症状，从早期腰膝酸软或骨痛不显至后期全身骨痛，常困扰糖尿病肾病患者。这一系列骨痛的症状与糖尿病相关性骨质疏松症、老年性骨质疏松症及慢性肾脏病-矿物质和骨异常相关。

5、贫血

肾脏除了有排泄废物等功能外，还能分泌促红细胞生成素，促进造血，因此，贫血也是肾功能损害的一大信号。肾性贫血不仅引起乏力、体力下降、心慌等症状导致生活质量严重下降，而且加速肾脏病进展，显著增加心脑血管事件的发生风险。

要想早期发现肾脏问题，定期体检很重要。专家建议，有肾脏病家族史、患高血压、糖尿病、高尿酸血症、肥胖等高危疾病者，心血管病患者，长期贫血者，反复感染后大剂量使用抗生素等不良生活习惯的人群，应重视每年一次的体检。在众多检查手段中，尿常规、抽血和彩超是检查肾脏健康的常用方法。

综上所述，肾脏是人体内一对非常重要的器官，其主要功能是过滤血液、排泄废物和调节电解质水平。然而，由于生活方式不健康、疾病等原因，肾脏功能可能会受到影响，导致肾脏疾病的发生。因此，对肾脏健康的检查尤为重要。

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