甲状腺结节，牢记4点，7月、8月散结快

相关研究表明，甲状腺结节中，95%的结节都是良性的，不会对人体的健康造成伤害，因此查出结节不必太过惊慌。

一般注意定期复查，积极调理，恢复甲状腺功能，可加快早日散结。

有结节的朋友，牢记4点

【散结茶】

陈皮清通茶需要取新会老陈皮1瓣、玫瑰花冠1朵、炒制蒲公英根5粒，然后将食材一起放入杯中，倒入80℃热水400毫升，闷置5分钟即可饮用。

适当饮用具有疏肝解郁，排毒散瘀，调节内分泌的功效，三者搭配非常适合女性日常饮用己，每天一杯长期坚持能够消除肤色暗沉、祛斑除痘、美容养颜、散结，可缓解甲状腺结节。

【内调】
——白根芷甲片
组成：鲜芦根、白芷、甘草、佛手、玫瑰、薤白、蒲公英、富硒麦芽、陈皮

作用：整体调理和稳定甲状腺功能，稳定甲状腺激素的分泌，提升甲状腺的活性，遏制结节的生长，减少不良情况的发生，促进结节的消除，缓解甲状腺炎症，呵护甲状腺健康。

用法：咀嚼食用，早晚饭后吃，一次2片。

【运动】
❶推肝经——疏肝理气，活血化瘀，散结去肝火
在大腿内侧，每天晚上9点，三焦经当令时，按摩肝经5分钟。
❷揉地筋——养肝护肝，活血通络，疏肝行气
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。通常脾气越暴躁的人，这根筋就越硬，睡前按揉5分钟。
❸按太冲穴——疏通肝经、清热泻火
在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感，用大拇指去按揉穴位3-5分钟。

【泡脚】
材料：柴胡、炒栀子、丹皮、香附、当归、川芎、白芍、茯苓、郁金、远志。如果肝火较大可以加上牛蒡子、夏枯草。
水位：以没过脚踝为准
泡脚时间：晚上九点前，泡15-20分钟即可。

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