全球权威医学杂志《今日医学》刊登过一则研究,在对于糖尿病患者的跟踪调查中发现,被查出患2型糖尿病的患者,一开始并没有患任何癌症。
但在一年后,再次进行检查时,发现这群糖尿病患者患癌的风险显著提高了。
其中,男性患前列腺癌的风险增加86%左右,女性患鼻咽喉癌的风险增加两倍。
另外,这群糖尿病患者患其他癌症的发病率也很高,包括肝癌、胃癌、食道癌、肺癌、淋巴癌等。
癌症患者患糖尿病
预后更差
而且,糖尿病患者患上癌症之后,要比普通的癌症患者预后更差。
由于糖尿病本身的影响,会导致抗癌治疗效果较差,尤其是化疗和放疗的效果,而化疗本身的副作用也会让血糖控制变得更加困难。
导致有糖尿病的癌症患者,5年生存率比较低。调查发现,这部分人的5年生存率仅为30%,而非糖尿病的癌症患者,5年生存率可以达到50%以上。
从临床上患癌人群来看,虽然癌症的发病率逐渐越来越年轻化,但占据多数的依旧以中老年人居多。而糖尿病本身与年龄增长又有密不可分的关系。
所以,癌症患者对于日常的血糖管控就尤为重要!
改变早餐时间
降低糖尿病风险
美国内分泌学会年会(ENDO)上的一项研究显示:在8:30之前开始吃早餐的人,血糖水平和胰岛素抵抗程度均较低,这或许可以降低患2型糖尿病风险。
法国巴黎大学的研究人员也在长达2年多的跟踪记录中发现,相较于8点前吃早饭者,9点后吃早餐的人,患2型糖尿病的风险剧增59%。
而不吃早餐的人群,患上糖尿病的风险也会明显增加,上升20%以上。
对于肿瘤患者,早餐时间最好安排在7~8点,此时食欲最旺盛,也最符合人体的生物节律。
早饭要吃多样化食物
民间常流传一句话,不无道理:早餐吃得像国王,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。也就是早上要吃好,中午吃饱,晚上要吃少。
因此,在对于早餐的选择上,患者要多选低盐、低脂、低糖的食物。且最好是丰富多样的早餐组合。
碳水化合物,如燕麦、杂粮馒头、全麦面包、玉米、地瓜等;
蛋白质,如鸡蛋、豆类、酸奶等;
还有蔬果的摄入,如猕猴桃、苹果、雪莲等。
当然也可以摄入一些优质坚果,如无添加剂的核桃、瓜子等。
进餐顺序有讲究
在进餐顺序上,最好是先吃纤维类,再吃蛋白,最后吃主食为好。吃饭速度也尽可能放慢,可以控制在~20分钟为佳,这也会使得升糖较慢。
吃早餐不仅要控制“量”,也要保证“质”,更要讲究合理的进餐时间。这不仅对于预防和控制血糖水平大有好处,对于肿瘤患者在抗癌治疗、或是康复期,也能起到益处。
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