小艾近期在网上“冲浪”时看到一位女网友的自述，从文字里就能看到她的无奈。

女网友今年45岁，和丈夫结婚已有20年之久，最早结婚的时候和丈夫的同房频率一般为一周1次，当时她的内心觉得这种频率对新婚夫妻来说有点少，但也尊重丈夫的决定，没有提出异议。

没想到生了孩子之后，俩人的同房频率越来越低，由一周一次逐渐变成了一个月一次、三个月一次……近15年时间里，他们更是直接过成了“兄弟”，成为了“无性夫妻”。

女网友很痛苦，也想过离婚，但丈夫在其他地方都对她很好，家人朋友都不理解她的痛苦并劝她好好过日子，她觉得自己快疯了……

这位女网友的情况其实并非个例，我国“无性夫妻”这种情况其实并不少见。性社会学专家潘绥铭教授在2009年发表过一项调查结果显示，我国夫妻中无性的比例占25%。长期没有夫妻生活，会对女性健康造成哪些危害呢？

一、女人长期没有夫妻生活，有啥危害？

距潘绥铭教授上次的调查已经过去了十几年时间，现阶段无性夫妻的比例越来越高。有一位两性咨询师表示，我国因无性婚姻咨询发生率接近50%。

这个问题还不单单在我国存在，2015年谷歌搜索引擎统计的数据显示，无性婚姻每个月的搜索量有2.1万人次，是夫妻日常生活中的首要抱怨。

无性夫妻或可称为社会关注的公共问题，如果长期没有性生活的话，会给女性带来什么影响呢？

性唤起困难：相较于男性，女性本身性唤起就比较慢，长期没有性生活的话又会进一步加重这种现象，导致女性正常的性生活难以进行。

内分泌失调：适当同房可刺激女性卵巢分泌激素，有助于调节内分泌，长期没有进行夫妻生活，很容易让雌激素分泌减少，导致女性出现皮肤变差、更年期提前等一系列的内分泌失调表现。

影响情绪：同房可以帮助男性缓解一定的压力和不良情绪，长期没有进行夫妻生活会让男性的情绪出现异常，容易焦虑、抑郁、情绪低落。

增加心血管疾病风险：房事是一项很消耗体力的运动，在同房过程中血液循环速度会加快、肺活量也会加强，可帮助降低心血管疾病发生风险。反之，长期不同房则可能会增加风险。

容易感冒：房事是夫妻体液交换的途径之一，在过程中可能会接触到另一半体内的细菌，对于增强抵抗力有一定好处。长期没有同房，则可能会降低身体对于感冒的免疫力。

当然，房事并不是进行的越多越好，日常可根据自己的身体表现判断次数是否适宜。若同房结束后第二天醒来感觉十分疲劳，则要适当减少次数；如果第二天醒来后感觉精力充沛，则说明房事次数是合适的。

二、关于房事的这几个说法，都是忽悠人的

生活中关于房事的传言有很多，但其中有不少都是不科学的，跟随小艾一一来看。

1、没有性生活会痛经？

痛经可分为原发性、继发性两种，前者相对多见，与经期子宫内膜前列腺素含量升高相关，后者则与盆腔器质性疾病相关。有没有性生活，与痛经是否会出现没有必然联系。

2、没有性生活皮肤会变差？

相信不少女性都听过这个说法，其实也不科学。皮肤好不好其实由很多因素决定，其中一个重要因素便是遗传，如果可以通过性生活改变皮肤状态，那为什么还需要医美、护肤品呢？

3、没有性生活会卵巢早衰？

有人说：没有性生活会影响体内雌激素的分泌，从而影响卵巢的功能，导致早衰。但雌激素是卵巢分泌的激素之一，但其分泌多少主要取决于卵巢，而不是性生活。会影响卵巢功能的因素有染色体、基因缺陷、感染等，与性生活之间没有必然联系。

扬州大学附属医院骨科副主任医师时代指出，现在很多中老年人夫妻都长期处于分床睡的状态，大家也都习以为常。

这种情况主要与三个原因相关，一是一些中老年人需要帮忙带小孩，为了不影响爱人的正常休息，会选择分床睡；二是夫妻双方感情出现了问题，甚至是两看相厌，所以会选择分开睡；三是老年人身上很可能会罹患不同程度的慢性疾病，在睡眠过程中可能会咳嗽、打鼾等，一起睡容易影响到爱人的睡眠质量。

那60岁之后的老年人是否还可以进行夫妻生活呢？答案是可以的。

性社会学研究所所长潘绥铭发表的书籍中指出，我国55~61岁的老年人里约有53%每个月至少有一次性生活，39%每个月性生活次数可达到3次。

至于性生活可以持续到几岁，主要还是看个人的身体素质，在身体允许的情况下，甚至在80、90岁之后依旧可以同房，这个问题没有统一的标准。

适当进行性生活可给健康带来一定好处，但对此也要有正确心态，不能盲目迷信。同时，要注意区别一些关于两性问题的谣言，避免因为相信谣言而影响自己的正常生活。

参考资料：

[1]《长期没有性生活，身体会发生怎样的变化？》.家庭医生.2018-11-21

[2]《为何很多夫妻到了中年就会分开睡？是好还是坏？》.健康时报.2022-08-11

[3]《「女性长期没有性生活，真的会有这么多危害吗？」》.第十一诊室.2020-10-10

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