做完这件事，他后悔一辈子

偶然背后的必然。关于防癌，个案事例很难说明太多问题，更不能由此推断出什么明确的让人信服的结论，但个案有时能为我们提供一些思路线索，至少能带来一些有益的启示。

刘某是我的一个病人，他从14岁就开始抽烟，据他说，那个时候只是出于好奇模仿大人，但抽着抽着就上了瘾，离不开了。那个年代不像现在大家对吸烟的人有一种共同的抵触甚至是厌恶，相反大家以吸烟为自豪，男人如果不抽烟，反倒让人瞧不起，甚至被人认为是不像男人。

他有个哥哥，也许是性格的原因，反正由于各种原因没沾上烟瘾。哥哥曾劝他把烟戒了，他没有听，反过来从内心里瞧不起哥哥。哥哥因为不抽烟的关系，交朋友也比较少，在工作和人际关系方面比他差一些，生活过得也寒酸些，不像他，开了公司，有钱，任性，时不时还揽上美女左拥右抱。

可问题来了，哥哥的身体一直很健康，而他得了肺癌。抽了30多年的烟，从一开始的每天一包，到近十年的每天两包甚至三包。在吞云吐雾中过了30多年的“神仙”日子，终于尝到了恶果。

当然并不是说他得肺癌完完全全是因为他抽烟太猛，癌症的病因很复杂，不能简单地归因于某个单一因素。倒是他自己认识到自己的不良生活方式，曾主动跟我说，他现在万分后悔，说他现在得的肺癌就是这30多年抽烟导致的，还有那没日没夜的商场争斗和酒肉应酬。

在他看来，他和哥哥是同胞兄弟，有着医生所说的相似的遗传基因，一个娘肚子里出来的，哥哥从不抽烟，而他抽烟很猛，现在得了癌症，抽烟当然脱不了干系，他自己这样认为。

我告诉他，确实，你抽烟抽得太厉害，30多年，平均每天两包，也就是每天近四十支烟，癌症不找这样的人找什么样的人？当然，你得癌症除了抽烟这个因素，可能还有其他因素综合起作用，比如应酬多，喝酒猛，饮食无节制，生活无规律，还有就是开公司，承受压力比较大，表面看起来挺风光，其实反倒不如你哥哥过得轻松自在。尽管我不能说假如当初你戒烟了肯定不会得肺癌，但得癌的可能性应该会降低一些。

这个故事带给我们什么启示？

尽管癌症的真正病因尚未完全弄清楚，但导致癌症发生的危险因素其实很多还是比较明确的，改变这些可能导致癌症发生的危险因素，就可以降低得癌症的可能性。

听说过墨菲定律吗？大致的意思是：

一件事情，如果有往坏方向走的可能，那么，不管这种可能性有多小，它总是会有可能发生。可惜的是，很多人有一种潜意识，本能地以为事情更容易朝好的方向发展，其实恰恰相反，当你掉以轻心的时候，坏事极有可能发生，所以，永远不要抱有侥幸心理。

墨菲定律带给我们的启示是：每个人都可能犯错误，犯错误是难以绝对避免的，如果有神仙的话，神仙也难免会犯错。所以，切记不要妄自尊大，要将困难想得多一些，要有危机意识，学会提前做好防范措施，否则你极有可能栽跟头。

有一个现象你肯定会承认，那就是现在的癌症确实越来越多，这其中的原因当然有很多，除了吸烟，还有环境污染，当然还有所谓的基因遗传因素，但研究显示，不良的现代式生活方式跟越来越高发的癌症脱不了干系。

很多癌症病人，在生病之前，身累心更累，加班是常态，为了房子车子，为了票子面子，尽情地挥霍着健康，没有好好的有规律吃过饭，熬夜是家常便饭，即便是休息，也是通宵娱乐，抽着烟，喝着酒，吃着烧烤油炸的垃圾食品，放纵着自己。有了小病挺着，怕自己的位子被人顶替，挺着、熬着、撑着。长期下来，身体难免出问题。有些人甚至在已经确诊了癌症后，仍然不改变或戒除不良生活方式，真是死不悔改。

我当然不是说这些人得癌症就是以上的原因直接导致的，但必须要承认，不良生活方式是癌症发生的重要诱发因素之一，改变不良生活方式也许不能保证你肯定不得癌，但可以减少得癌的概率。

得癌症的人中有着不良生活方式的比例要高于没有得癌症的人，至少改变不良生活方式没有坏处。防癌，并不需要多少豪言壮语，从每一天的每一个细节着手就可以，而关键是要切实做到。

偶然的背后，总是有着某种必然，只是有的人浑然不知，或是装糊涂。

加硒教授微信：623296388，送食疗电子书，任选一本