隐藏在胃肠道里的“潜伏”（3）

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肠息肉

肠息肉指的是肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。肠息肉的发生率随着年龄的增加而上升，男性多见。以结肠和直肠息肉为最多。息肉主要分为腺瘤性息肉和非腺瘤性息肉两种。腺瘤性息肉的危险性相对较高，有恶变倾向。临床上根据息肉生长的部位、大小、数量多少，临床表现不同。间断性便血或大便表面带血，继发炎症感染的时候可以伴有黏液或黏液血便，便秘或便次增多也是常见的表现。部分患者可以出现腹部闷胀不适，隐痛或腹痛症状。

90%左右的肠道肿瘤都来自于肠息肉病变。其中，腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，息肉数量越多、体积越大，癌变的几率就越高，腺瘤直径大于2cm的，约有半数会发生癌变。绒毛状腺瘤又称为乳头状腺瘤，其癌变率很高，管状绒毛状腺瘤又称混合型腺瘤的癌变率其次，管状腺瘤最为常见，癌变率相对较低。因此，明确息肉的病理就显得尤为重要。

说到这里，对于胃肠道疾病，尤其是胃肠道肿瘤的早期预防、早期筛查、早期发现、早期诊断、早期治疗就显得尤为重要。

对于胃肠道疾病来说，除了遗传性因素以外，饮食和生活习惯就显得尤为重要了，这也就是我们常说的，吃吃喝喝原本是件最简单、最基本的事情，有的时候也成了最大的事。很多损害胃肠道机能的问题都是

暴饮暴食、饮食不规律等吃出来的坏习惯所导致的，与之相对应，同样一副好肠胃也是规律饮食吃出来的。对于饮食而言，吃的东西的好坏倒不是重要的，吃的科学、规范才是关键。

每天要规律吃早餐，早餐以热食、热饮类食物为主，兼顾稀食、干食搭配，早餐中不宜过多食用肉类或者太油腻的食物，减少胃肠负担。中餐和晚餐当以无刺激性饮食为主，细嚼慢咽，进餐时需要放松心情，保持愉快进餐情绪。饮食中强调采用蒸、煮、炖为主的烹调方式，使得食物容易消化吸收，减轻胃肠道负担。此外，在饮食食材的选择中尽可能广泛地选择各种食物，综合配比，以满足各种营养素的摄入。

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