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哪些人容易患上癌症?医生总结:大概是这9种人,希望没有你

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曾经遇到两个朋友,有相似的遭遇,但结果却大不相同。

小A有癌症家族史,父亲、祖父、大伯都因肺癌去世,做了基因检测后发现,患癌几率大。后来小A按医生的建议每年按时体检,可在40岁那年,还是得了肺癌,不久后就离世了。

小H也有癌症家族史,她妈妈患有乳腺癌,她当即也去做了基因检测,发现风险较高,她没有像茱莉那样切除双乳保全自己,而是此后特别注重生活习惯,坚持低脂、低热量饮食,维持稳定的体重,每年筛查,如今她仍然活得很好,每年的检查结果也很正常。

这两个案例都涉及到一个词——家族史。癌症源于基因突变,有一部分突变会随着基因遗传给下一代,导致他们“易感”。但其实在现实生活中,“癌症易感”的人群又何止他们……

一、这9种人容易得癌,你是其中之一吗?

“癌症候选人”可不是什么光荣的事迹,以下9种人最容易招惹细胞“黑化”,如果减少这些不良的生活习惯,癌细胞自然就会对你“避而不见”。

无酒不欢者:好酒之人,大多误以为酒精最多仅是伤伤“胃”,伤伤“肝”。复旦大学附属肿瘤医院 吴焱主任表示,近些年研究和跟踪调查却发现,酒精不仅和肝癌有密切联系,还会增加上消化道/呼吸道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤等癌症的发生风险。

有癌症家族史:不少恶性肿瘤都具有遗传性,例如乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等。家族中有亲属曾患过此类癌症,后代患上该癌症的风险就比常人更高。

吸烟者:烟草中的有害成分,相信无需再跟大家多做叙述了。烟草里面有60种以上的成分有确凿证据证明这些成分会增加患癌几率。吸烟者不仅本人患癌风险增加,更让暴露在其二手烟和三手烟的人群也成为了风险受害者。

经常熬夜的人:有人因为工作不得不熬夜,但也有人为了追逐潮流,成为了“夜猫一族”。 英国科学癌症研究中心发现,癌症发病率趋于年轻化,大多是由于这类人经常夜晚超过12点都不睡觉,造成了人体生物钟紊乱。

爱吃肉食的人:肉食主义者三餐里面没有肉,感觉就好像没吃饭一样。美国哈佛大学研究指出,每天以肉为主食的女性,患肺癌的比例比少量食肉者高出2.5倍。

维生素缺乏的人:人体的维生素可以有效抑制癌症。研究显示,不爱吃胡萝卜的人,肺癌的发病率比大量食用胡萝卜者要高7倍。缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。

长期接触致癌物质的人:一方面是职业病引发的肿瘤,如:石棉工人、放射线工作者、印刷厂工人、矿石采挖等;另一方面是生活中接触到致癌物质,如:长期染发、长期喜欢吃烧烤、腌制食物,长期吸入油烟等。

过于肥胖的人:肥胖者不仅有三高的危险,还会增加食道癌、胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等风险。哥伦比亚大学研究资料发现,肥胖女性患结肠癌的危险系数高出两倍。

C型性格的人:C型性格指内向、过于克制、压抑的,不擅长表达及发泄自己的情绪。这类性格的人因长期压抑,常常焦虑、抑郁,易引起免疫功能减退,内分泌紊乱,从而引发胆囊炎、胆石症、消化系统疾病。

二、高危人群预防“三步走”

以上9类人群具有发生癌症的高度危险性,想要警惕癌症发生,这“三步”一步都不能少:

1.制定体检方案

上海癌症研究发现,“夫妻癌”的比例占到5%,这与夫妻常年保持同一环境、同一生活习惯导致。像这类诸如40岁以上人群(无论男女)、有家族癌症史、长期共同生活在不健康生活习惯环境下等,定期都要进行防癌检查。

如患有胃炎、肠炎等慢性疾病,可以定期进行内镜检查;40岁以上女性可选择卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌的检查项目,男性若有抽烟喝酒等不良嗜好的,应针对肺癌、肝癌、前列腺癌等体检。

2.及时注射疫苗

注射疫苗是预防癌症最直接、最有效的方法。部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实,针对这些癌症,注射疫苗是有效的预防措施。例如:乙肝疫苗,可以有效预防乙肝病毒传播;HPV疫苗,青年男女都可以注射,有助于预防宫颈癌和其他生殖器肿瘤。

3.纠正不良习惯

不良的生活习惯相当于让细胞“加速”癌变。生活中很多我们不经意的小事,例如:爱吃热食、爱喝滚烫的热茶、偏好重口味食品、久坐不动、经常熬夜等都会对身体内脏造成负担,诱发各种癌症的发生。

想要预防癌症,一定保证饮食均衡,不要吃过烫的食物,夜晚准时上床睡觉,每周保持一定的运动量……逐渐改变自己的不良生活习惯。

中国工程院院士樊代明曾说过:人生而带癌,从出生开始,我们身上就带着癌细胞。肿瘤并不可怕,三分之一是可以预防的,而预防的最好方式,就是从养出良好的生活习惯开始。

参考资料:

[1] 《常喝酒容易得癌症吗?来算算饮酒的利弊》. 澎湃身体 .2017-09-03

[2] 《只有医生才知道的真相:9种人注定得癌症 无药可救》.生命时报.2015-08-28

[3] 《预防癌症先做到七件事》.生命时报.2016-01-31

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