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医生能医好你的病,却医不好你的命!肿瘤科医生说了5句肺腑之言

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因为新冠,一批伟大的“白衣天使”被大家关注,詹庆元就是其中一个。

他曾说过这样一句话:每一个生命,只要我们努力去做,都有可能给它拿回来

医学不是万能的,但它是可能的——看似简单浅显的一句话,很多人却不明白。

医生虽有着救死扶伤的使命,但终归他只是一个普普通通的人,生病了他们可以治,但自己的身体还得靠自己去经营。

1.最好的医生是自己

退休后的老李对待自己的身体健康有一套自己的办法和说辞。

一次,左髌骨碰伤就医,医生希望他尽快手术治疗,他听了医生的话,推掉了原本已经计划好的旅游。如今的他,虽然已经年过古稀,但腿脚却跟年轻人一样灵便。反观周围的老人,要么走路拄拐杖,要么天天靠吃药续命。

有人问他的保养方法,他自豪的说:最好的医生是自己。身体是自己的,医生虽然专业,但永远不能感同身受,所以只要找到病根,该治就治,该保养就保养。

这充分说明,健康意识和心态是抵御任何疾病的优先防线。有了这道防线,在生活中才不会被一些不良的习性所诱惑。比如,一些最坏的习惯,就是将来疾病到来的敲门砖。

2.最坏的习惯是抽烟

每天吞云吐雾的人很多,烟草贡献了一大批的肺癌的患者,他们无一例外不认为自己会是那个抽烟里的幸运者,但当一个吸烟者得了肺癌的时候,所有的呐喊和劝解都会是那么苍白和有气无力。

其实吸烟和肺癌的关系,早在2004年的时候,医学界就有详细的探讨。通过对不同群体的对比和分析后,研究人员得出的结论是,不吸烟,75岁得肺癌的几率是0.3%,而吸烟者的几率是16%,看看这中间相差了多少倍吧。

几率大是一回事,但选择立刻戒烟就能够把几率降低,因为伤害本身就是经年累月的堆积,恰如人的良好的习惯养成的那样,也需要时间一点点去打磨。

3.最好的心情是宁静

广西巴巴是著名的长寿村,据说那里曾经有一位老人活到了140岁,很多人曾探寻他的长寿之道,经发现他之所以健康长寿,主要原因之一就是有良好的心态。

什么是好心态,好的心态就是平和不争,老子说大道不争,大道无为,其实人的身体何尝也不是如此呢。身体的运行有自己内在的规律,一箪食一瓢饮即可保证它的运行。

可当代人呢?偏偏灯红酒绿,偏偏大鱼大肉,偏偏在酒桌上争名夺利。久而久之,心态崩了,身体也垮了,欲望在体内潜藏游走,让你不能平复心情。

当心态失去平和的时候,身体的平衡也就会被逐渐打破,疾病便会轻而易举找上门来。

所以,保证五脏六腑正常运转的最好方式就是控制情绪,放弃贪得无厌的欲望追求。当身体恢复到最初的平衡模式的时候,一切负担自然也就都卸下了,这种情况下,健康也就来了。

4.最好的锻炼方式是走路

除了心态平和之外,再有就是让自己动起来。现代人出门就恨不得坐车,走几步路让一些人感觉比爬山还要累,这其实就是长期不锻炼不运动导致的毛病。运动能增强心肺功能,其实也不必花里胡哨,走路、快步走就是最好的运动方式。

一方面,锻炼的久了,可以使得自身心肺功能增强,另一方面,每天坚持锻炼坚持走路,可以使身体的新陈代谢正常,血流加快,新陈代谢加快了,老细胞每天被健康的新细胞取代了,人体的免疫能力不会提高吗?

当然,运动贵在坚持,如果三天打鱼两天晒网,这样的运动不会产生任何效果的。一般建议每天锻炼30分钟以上即可。

5.不是所有的病都能痊愈

在自然界,没有万年不变的万事万物。机器有使用寿命,人的身体也一样,到了一定的程度后,随着耗损以及使用的时长,就会自然而然出现一些毛病,这也是自然运行的一部分。

很多人一生病往往希望开“猛药”,这样好得快人,北京大学人民医院呼吸内科何权瀛教授指出,疾病发生发展有一定的过程,医生诊断时,在时间上属于“断面认识”,必然存在一定局限性。

另外,即使是同一病种,因为个体差异性,医生很难第一时间做出最为准确的诊断和治疗。

比如癌症这种慢性病,医学界对它的认识也很有限,再者它的影响因素很多,所以再厉害的医生,也很难让它快速痊愈。

另一方面,很多疾病并非一定要治愈,人应该学会与疾病和平共处。

北京大学第一医院皮肤科朱学骏教授指出,由于人类对疾病的认识存在局限性,有的疾病目前病因、发病机制不清,防不胜防,很多疾病虽然知道病因,但医生能做的只是提前预防、缓解症状和控制病情发展,无法达到根治,比如癌症、特应性皮炎、慢性荨麻疹等。

所以,希望患者在就医时有合理期待。

生命守护的过程,就是体验自然运行真谛的过程。待其凋落时,也顺其自然就好。享受健康给自己带来的好处,为的就是感受生命最后的时刻,我没有草草的虚度和肆意毁坏自己的身体。

参考资料:

[1]《人民日报人民论坛:“最好的医生是自己”》 人民日报 2016.8.22

[2]《吸烟的人,究竟多大概率会得肺癌,多少会死于吸烟?》 澎湃新闻 2018.5.31

[3]《不是所有的病都能“药到病除”》 健康报 2015.9.1

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